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许多情侣在性爱前都会吃点什么“助性”的食物，例如蜂蜜、红酒用来调情，让性生活更加甜蜜。如果男人不幸患上阳痿了，事前吃对助性食物，对性生活时也是很有帮助的。当然，如果饮食男女们要选对助性食物，才会更加“性”福。

两性养生：饮食男女要选对助性食物

助性食物NO.1：生蚝

肥美的生蚝是最为人熟悉的催情食物，西方男士更对生蚝的催情功效深信不疑，西方男人如果患上阳痿，那么生蚝是比吃的壮阳佳品。而且，它已被证实对合成男性荷尔蒙Testosterone极有帮助，名副其实愈吃愈Man。

助性食物NO.2：苹果

提到挑动情欲的水果，凡是知道亚当、夏娃的人都会想到苹果。自从亚当和夏娃以后，苹果就已经等同于诱惑的代名词。苹果受充足的阳光照射形成的红色色素，可使性荷尔蒙的分泌更旺盛，让男性更具有阳刚之气。

助性食物NO.3：巧克力

巧克力不仅仅是一种使人快乐的食物，它还是能让情人们“性”福的最好礼物。营养学家认为，巧克力所含的成分能稳定神经并有助开放感官，带给人轻松、兴奋的感觉，让人们更期待两性之乐。

助性食物NO.4：芦笋

许多食物被冠以“催情药”的美誉，是因为它们“形似”，芦笋就是一个很明显的例子。不过现代研究显示，它不但外形类似，营养成分也相当出色。芦笋富含维生素E，可以促进性激素的分泌，对健康的性生活起着至关重要的作用。

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